Баскетбольное ОФП (круговая тренировка). Набор простых баскетбольных движений в усложненном формате.

Много споров о том как, когда и сколько и нужно ли вообще давать общую физическую подготовку в формате кроссфит или с элементами тяжелой атлетики. Я решил что начнем с простых движений, но на мой взгляд работа в силовом формате просто необходима. Вот только проблема в том что так мало обоснованной научной информации о детском тренинге в баскетбольном формате.