Мы в Telegram: https://t.me/trancemasters Это видео — базовая практика генеративного транса для психологов, психотерапевтов, коучей и всех специалистов помогающих профессий. Вместо разговоров о «глубоких состояниях» и сложных техниках мы начинаем с того, что обычно недооценивают: с тела, дыхания, центра и качества внимания. Эта практика — настройка психолога на работу перед сессией, перед клиентом, перед сложным разговором или кризисной ситуацией. Вы научитесь: • быстро центрироваться перед консультацией • входить в рабочее состояние без напряжения • сохранять контакт с телом и сердцем • расширять внимание, не теряя себя • возвращаться в центр при тревоге и перегрузе • работать из ясности, а не из реактивности Это профессиональная настройка терапевта как инструмента, а не просто медитация для расслабления. В видео вы пройдёте пошаговую практику: — поза и дисциплинированное расслабление — шкала расслабления — работа с дыханием — мягкое расширение внимания — мантра «Я здесь» — центрирование через тело и сердце — восстановление контакта при тревоге — перенос состояния в реальную работу Практика будет особенно полезна: • перед психологической консультацией • перед коуч-сессией • перед работой с травмой • в кризисной терапии • при эмоциональном выгорании • для развития устойчивости терапевта Генеративный подход — это не «улететь в глубокий транс и все забыть». Это тренировка способности быть глубоко внутри себя и одновременно в контакте с клиентом. Если вы психолог, психотерапевт или коуч — эта практика может стать вашей ежедневной настройкой перед работой. Практикуйте в мирное время, когда всё хорошо. Потому что в кризисе включается только то, что уже наработано. Приходите практиковаться в генеративные мастерские: https://trancemasters.ru/training/generative-workshop Курс "Генеративный транс" https://trancemasters.ru/training/generative-trance #trancemasters #дмитрийсычев #алисашахунова #генеративныйтранс