Такая умница 274. Биохакинг. Анастасия Потапкина и Олег Брагинский

Каждому из вас так и хочется сказать: «такая умница», что смог провести время с нами! 00:00 Вступление #ТакаяУмница #Потапкина 00:04 Что такое биохакинг? 04:59 Секреты эффективности в спорте 06:52 Виды физических нагрузок, оптимальных для биохакинга 08:46 Как поддерживать здоровье головного мозга? 10:06 О безопасности рыбы 11:33 Как безопасно выбирать мясо и рыбу? 14:01 Можно ли доверять магазинам? 16:12 О ментальном здоровье 17:29 Как поддерживать спокойное состояние при стрессе? 18:29 Техники поддержания своего хорошего состояния 20:06 Об операциях на спине 22:07 О массаже и остеопатии 23:41 Какой спорт рекомендуете? 24:30 О страховках и возможности обмана Анастасия Потапкина ВКонтакте: https://vk.com/potapkina_anastasiya Олег Брагинский ВКонтакте: https://vk.com/olbraginsky Олег Брагинский в Интернет: https://braginskyoleg.com Олег Брагинский в Facebook: https://facebook.com/obraginsky Олег Брагинский в SoundCloud: https://soundcloud.com/trblshtrs Олег Брагинский в LinkedIn: https://linkedin.com/in/olegbraginsky Олег Брагинский в Instagram: https://instagram.com/oleg_braginsky