Содержание: Часть 1. Знакомство с кортизолом. 2:52- Что регулирует и на что влияет? 4:07- Когда выделяется кортизол? 6:27- Что влияет на показатели кортизола? 8:00- Что повышает кортизол? 12:00- Что понижает кортизол? Часть 2. Как привести кортизол в норму? 13:45- 5 важнейших пунктов для нормализации кортизола