Одной левой 053. Сон. Яков Шмарин и Олег Брагинский

Совершенствуем понимание и раскрываем тонкости применения навыка. Узнав больше, одной левой справимся со сном! 00:00 Вступление #ОднойЛевой 00:04 Жаворонки и совы – миф или реальность? 01:27 Вырабатывается ли привычка сна? 02:25 Можно ли взять кредит сна у организма? 04:41 Влияет ли наследственность на сон? 05:27 Как найти оптимум во сне? 06:36 Как влияет свет на сон? 07:47 Специальные позы для сна 08:45 Как перестать думать перед сном? Яков Шмарин ВКонтакте: https://vk.com/jak.yakov Яков Шмарин в Facebook: https://www.facebook.com/jak.yakov Олег Брагинский ВКонтакте: https://vk.com/olbraginsky Олег Брагинский в Интернет: https://braginskyoleg.com Олег Брагинский в Facebook: https://facebook.com/obraginsky Олег Брагинский в SoundCloud: https://soundcloud.com/trblshtrs Олег Брагинский в LinkedIn: https://linkedin.com/in/olegbraginsky