Первая часть видео посвящена обсуждению того, как избежать распространённых ошибок и правильно заботиться о плечах. Во второй части мы разбираемся с балансом на руках и показываем практические методы работы для безопасных стоек на руках, чтобы вы могли продолжать развиваться без риска травм! Мой телеграм @evgeniy_ulitin_spb Пашин инстаграм https://www.instagram.com/rodionovruz/