Убойная тренировка на ягодицы СТОЯ! Никакого инвентаря, только ваше тело и желание сделать попу круглее. Всего 4 круга по 3 упражнения по пол минуты — почувствуй жжение с первого повторения! Идеально как утренняя зарядка или дополнение к основной тренировке ног. ▶️ Следи за таймером и подсказками в верхнем левом углу экрана, и погнали за результатом! #ягодицы #тренировкастоя #фитнесдома