#счастье #Киржанова #выгорание #саморазвитие Определить опоры благополучия, помогать себе справляться со стрессом, сохранять позитивное восприятие себя, людей, мира. Иметь контакт с самим собой, вовремя планировать отдых и уединение. Сохранять баланс между пассивностью активностью, внешним и внутренним. Сохранять радость в течение дня.