00:00 | Кардио тренировка 00:02 | Диван Скручивания 00:38 | V-сидеть на полу 01:16 | Ножницы Скручивания 01:38 | Liyin Подъем ног 02:07 | Обратные скручивания ногами 02:36 | Разгибание ног сидя на полу #Всетренировки Instagram* и Facebook* *Признаны экстремистскими организациями и запрещены на территории РФ #тренировки #спорт