Андрей Гальцов. РУССКИЙ ЖИМ. 125 кг на 50 повторений. Тренировка 12.10.2013 г. Собственный вес 130,6. 1) Жим 50х8х1, 82х8х1, 110х8х1, 125х50(33+12+5)х1 2) Провороты (7х2)х15х2, (8х2)х13х2, (9х2)х11х2, (6х2)х20х1. 3) Полупротяжка до груди 20х15х1, 32,5ж15х3. 4) Пресс в тренажёре 40х8х1, 56,25х20х3. Андрей Гальцов "Территория Русского Жима" подписывайтесь на мой канал https://rutube.ru/channel/28903795/ телеграмм: https://web.telegram.org/k/#-1819340209 страница вконтакте: https://vk.com/andrey_galtsov группа вконтакте: https://vk.com/russianbenchpress