Stray Kids - Chk Chk Boom🔥 30 Мин Кардио Таймер Party Тренировка • Стоя • Без прыжков
Хочешь тренировку под любимую K-pop группу? 🎵 Предложи её в Telegram 👉 https://t.me/fitkpop 🔥 30-минутная кардио тренировка на всё тело без прыжков под лучшие K-pop хиты! Эта тренировка поможет проработать всё тело, повысить выносливость и сжечь дополнительные калории — и всё это без прыжков и без инвентаря. Отличный вариант для домашних тренировок, если вы хотите активно подвигаться, но при этом снизить нагрузку на суставы. 💪 Что вас ждёт ▸ Всё тело ▸ 30 минут ▸ Интервалы: 30 секунд работа / 10 секунд отдых ▸ Без инвентаря ▸ Без прыжков ▸ Домашняя тренировка Надеюсь, вам понравится этот K-pop плейлист и вы получите удовольствие от тренировки вместе со мной! 💜 🎶 Плейлист 0:00 Вступление 0:14 Stray Kids – Chk Chk Boom 2:36 LE SSERAFIM – ANTIFRAGILE 5:39 Jimin – Be Mine 9:02 MAMAMOO – gogobebe 12:13 Tomorrow X Together – Tinnitus 14:54 ITZY – SHOOT 17:13 KAI – Bomba 20:18 Lee Hi feat. B.I – No One 23:29 Jennie – SOLO 26:08 PENOMECO – BOLO (feat. YDG) 28:54 SEVENTEEN – Light a Flame ♡ Плейлист в Spotify https://open.spotify.com/playlist/7nhOeKLn6dsdeMkj2AGIiN?si=23d8da016ee5438f&pt=b1a20bfc57f526875aff9505ebf5ad9e 💜 Спасибо, что тренируетесь вместе со мной! ⚠️ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Эта тренировка носит общеоздоровительный характер. Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний, травм или любых сомнений относительно вашего здоровья. Занимаясь по этому видео, вы берёте на себя всю ответственность за своё состояние. Слушайте свой организм: сразу останавливайтесь при возникновении боли, тошноты, головокружения или сильного дискомфорта. Я не врач и не реабилитолог. Данное видео не является медицинской рекомендацией или инструкцией по восстановлению после травм. Для вашей же безопасности адаптируйте и упрощайте движения, если это необходимо.
Хочешь тренировку под любимую K-pop группу? 🎵 Предложи её в Telegram 👉 https://t.me/fitkpop 🔥 30-минутная кардио тренировка на всё тело без прыжков под лучшие K-pop хиты! Эта тренировка поможет проработать всё тело, повысить выносливость и сжечь дополнительные калории — и всё это без прыжков и без инвентаря. Отличный вариант для домашних тренировок, если вы хотите активно подвигаться, но при этом снизить нагрузку на суставы. 💪 Что вас ждёт ▸ Всё тело ▸ 30 минут ▸ Интервалы: 30 секунд работа / 10 секунд отдых ▸ Без инвентаря ▸ Без прыжков ▸ Домашняя тренировка Надеюсь, вам понравится этот K-pop плейлист и вы получите удовольствие от тренировки вместе со мной! 💜 🎶 Плейлист 0:00 Вступление 0:14 Stray Kids – Chk Chk Boom 2:36 LE SSERAFIM – ANTIFRAGILE 5:39 Jimin – Be Mine 9:02 MAMAMOO – gogobebe 12:13 Tomorrow X Together – Tinnitus 14:54 ITZY – SHOOT 17:13 KAI – Bomba 20:18 Lee Hi feat. B.I – No One 23:29 Jennie – SOLO 26:08 PENOMECO – BOLO (feat. YDG) 28:54 SEVENTEEN – Light a Flame ♡ Плейлист в Spotify https://open.spotify.com/playlist/7nhOeKLn6dsdeMkj2AGIiN?si=23d8da016ee5438f&pt=b1a20bfc57f526875aff9505ebf5ad9e 💜 Спасибо, что тренируетесь вместе со мной! ⚠️ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Эта тренировка носит общеоздоровительный характер. Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний, травм или любых сомнений относительно вашего здоровья. Занимаясь по этому видео, вы берёте на себя всю ответственность за своё состояние. Слушайте свой организм: сразу останавливайтесь при возникновении боли, тошноты, головокружения или сильного дискомфорта. Я не врач и не реабилитолог. Данное видео не является медицинской рекомендацией или инструкцией по восстановлению после травм. Для вашей же безопасности адаптируйте и упрощайте движения, если это необходимо.