В этом видео я разбираю почему одних разговоров недостаточно и как травма влияет на мозг, эмоции и поведение, даже если человек всё понимает. Показываю, как тело снова и снова воспроизводит прошлый опыт через тревогу, реакции и привычные сценарии. Разбираю реальные исследования и механизмы, которые стоят за этим. И говорю о том, какие подходы действительно помогают вернуть ощущение безопасности и начать менять своё состояние.