Элементы тренировочного процесса. Совместный проект I Love Supersport и Under Armour

В этом видео от Under Armour и I Love Supersport для начинающих бегунов мы подводим итоги всей серии и обсуждаем те элементы тренировочного процесса, без которого успех невозможен. «Отдых и восстановление — это тоже часть тренировочного процесса. Организм должен справиться со всем этим стрессом, отдохнуть и тогда он подарит вам новые силы и желание для продолжения тренировок. И помните, все должно делаться в кайф. Спорт — это свобода, это минуты, посвященные себе. Наслаждайтесь каждой пробежкой» Анна Русских, тренер I Love Running, КМС по легкой атлетике, призер чемпионатов и первенств Москвы и России, бронзовый призер полумарафона в Пизе _______________________ Мечтайте о большем с I Love Supersport! Сделать свои первые шаги в беге: https://ilovesupersport.com/running/school Выбрать беговую цель: https://ilovesupersport.com/programs?direction=RUNNING&programType=goal Подготовиться к плавательным стартам: https://ilovesupersport.com/programs?direction=SWIMMING Стать триатлетом: https://ilovesupersport.com/programs?direction=TRIATHLON Лыжные направления: https://ilovesupersport.com/programs?direction=SKIING Велосипедные программы: https://ilovesupersport.com/programs?direction=CYCLING Подписывайтесь на нас в соцсетях: Инстаграм: https://www.instagram.com/iloverunningsomuch/ VK: https://vk.com/ilovesupersport Facebook: Бег: https://www.facebook.com/iloverunningsomuch/ Плавание: https://www.facebook.com/iloveswimmingsomuch/ Триатлон: https://www.facebook.com/ilovesupersporttriathlon/ Велоспорт: https://www.facebook.com/ilovecyclingmoscow/ Лыжный спорт: https://www.facebook.com/iloveskiing/ Телеграм: https://t.me/ilovesupersport