✅ Этот видео урок для начинающих и не только йогов. ✅ Как расположить ладони в позах с упором на руки? Как распределить нагрузку на ладони так, чтобы избежать усталости, боли и перенапряжения в запястьях? ✅ Как подготовить запястья к занятиям: разминка и практические упражнения. Понравилось видео? Ставь соответствующий символ и подписывайся на мой канал YOGA4KAIF - бесплатные видео уроки йоги для начинающих. Просто, доступно, без эзотерики. #йогаупражнения #йогадляначинающих #бесплатнойога #йогаонлайнбесплатно #йогадляженщин