Комплекс упражнений при поясничном гиперлордозе

В этом видео покажу комплекс упражнений при поясничном гиперлордозе. Причины поясничного остеохондроза это: 1. Ослабленный пресс 2. Слабые ягодичные мышцы 3. Перенапряженные квадрицепсы и сгибатели бедра 4. Перенапряженная поясница. Приятного просмотра!))