Дыхательная практика для пробуждения организма. Бодрящее дыхание

Практика для пробуждения организма. Капалабхати. Бхастрика. Уддияна бандха. Удджайи. Сурья-бхедана. Польза: придает бодрость; стимулирует работу головного мозга; улучшает пищеварение; повышается иммунитет; разогревает организм; активизирует активность тела и ума. Противопоказания: беременность; критические дни; высокое артериальное давление; серьёзные заболевания головного мозга, в том числе травмы. Внимание! Занимаясь по видео, вы берете на себя ответственность за своё здоровье, и автор видео не несёт ответственности за качество выполнения упражнений. Все дыхательные упражнения ориентированы на здорового человека без противопоказаний. Перед началом занятий проконсультируйтесь с вашим врачом.