Болит колено и поясница? сегодня поработаем над приводящей группой используя самомассаж и динамическую растяжку. Подписывайтесь пишите ваши впечатления, тестирую новый формат #больвспине #больвколене #больвпоясницеБольше практики, глубже теория и разборы ситуаций подписчиков на моем канале: https://t.me/fitogenovGYM