Зарядка на все тело | Йога пятиминутка

Это короткая практика йоги на 5 минут 🌿 Отлично подойдёт, чтобы познакомиться со мной, почувствовать формат занятий и бережно включить тело в движение Если вам откликается такой темп, подача и состояние после практики - у меня есть закрытый каталог практик в Telegram ✨ Там уже собрано более 40 полноценных занятий: - часовые практики йоги и пилатеса - мягкие расслабляющие комплексы - практики на укрепления спины - для осанки и гибкости - восстановительные Вы можете заниматься в удобное время и выбирать практику под своё состояние и запрос 💛 Ежемесячная подписка закрытого телеграмм канала — 1500₽ Чтобы получить доступ, просто напишите мне в личные сообщения https://t.me/alenetts