Жонглирование гирей на уроке физической культуры.mp4

Одна из лучших методик развития как силы так и ловкости это жонглирование с гирей. Пробуем с учениками простые элементы. Как ни странно но всем понравилось даже девочкам:) Пробуйте только аккуратно подбирайте вес и конечно САМОЕ ВАЖНОЕ ЭТО ТЕХНИКА!