Тренировка грудных мышц, плеч и трицепсов. Это одна из моих любимых тренировок, так как я очень люблю тренировать плечевой пояс, особенно плечи. В данном видео вы увидите: 1.разминка 2.тренировка, состоящая из 4 частей 3.текущая форма (немного покривлялся у зеркала) Также, на протяжении всего видео делюсь мнением о тренировках. Индивидуальные тренировки со мной оффлайн и онлайн http://tomiloveugen.tilda.ws/tomiloveugen