Всем привет сегодня я покажу вам тренировку с помощью которой вы точно сможете отжаться 100 РАЗ за подход! 00:00 - Вступление 00:20 - Составляем тренировочный план! 02:11 - Начинаем тренировку! 07:47 - Итог Ссылка на плей-лист с тренировками: https://rutube.ru/plst/373719/ Больше моих виде можно посмотреть на ютуб: https://youtube.com/@stas-ON001?si=1P-vlSseaQNscsXg