Мы продолжаем выпускать короткие ролики с упражнениями. Наша "библиотека упражнений" пополняется дважды в неделю. Делаем это для того, чтобы показать вам многообразие вариантов, чтобы развенчать миф о тренажерном зале как о "скучной качалке" с одними и теми же упражнениями. ?Сегодня подробно расскажем об упражнении "Сгибание ног лежа "?. Это изолирующее упражнение, направленное на проработку мышц задней поверхности бедра, позволяет придать мышцам рельеф, зрительно отделить бедра от ягодиц и добиться гармоничной формы?. Присоединяйся к нам в социальных сетях, подписывайся! ? ? ? Наш YouTube канал: https://www.youtube.com/@perev_team6858 Наш Телеграм кагал: https://t.me/perev_team Мы в Instagram: https://www.instagram.com/perev_team/ Мы в ВК: https://vk.com/perev_team Мы на Дзене: https://dzen.ru/perev_team?share_to=link