Силовые упражнения, которые мы будем выполнять практически без отдыха. Выполним 6 упражнений, затем отдых 30 секунд и повторяем еще один круг. Для тренировки потребуется одна гантель 5 кг. Хорошей тренировки! Помочь автору канала ПСБ 5547598360589875 Я на Youtube https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc Дзен https://dzen.ru/profile/editor/alenafit Группа вконтакте https://vk.com/public222982614 В телеграмм https://t.me/alenafitalikova