Полноценная практика с акцентом на вытяжение мышц для начинающих. Подходит для вашего первого занятия йогой. Укрепляем мышцы, мягко прорабатываем растяжку на продольный и поперечный шпагаты. Много видео моих тренировок тут: https://boosty.to/dakirayoga На Бусти 2-3 раза в неделю выкладываю записи моих онлайн тренировок в отличном качестве. Подписка или донат на бусти - лучший способ поблагодарить меня, если вам нравятся мои практики :) Мой блог в инстаграме: https://www.instagram.com/dakira.yoga Так же приглашаю всех присоединиться к групповым занятиям в Москве и онлайн. Подробная информация, расписание и запись в канале Телеграм: https://t.me/dakira_yoga