Ежу понятно 186. Настроение. Константин Пономарёв и Олег Брагинский

Разбираем сложные понятия простым языком, да так, что и ежу будет понятно! 00:00 Вступление #ЕжуПонятно #Пономарёв #нетвойне 00:13 Что такое настроение? 00:57 Классификация настроения 02:00 Инструменты изменения настроения 02:58 Как тренировать хорошее настроение? 03:35 Как просыпаться в хорошем настроении? 04:39 Как удерживать позитивное настроение? 05:47 Эффективное настроение 07:19 Как быть с плохим настроением? 08:17 Лайфхаки в настроении 09:15 Ошибки в настроении 10:16 Мотивация для изучения настроения Теперь и ежу понятно, что такое настроение! Константин Пономарёв в Telegram: https://t.me/live_investor Константин Пономарёв ВКонтакте: https://vk.com/psihoterapevt Константин Пономарёв в Instagram: https://instagram.com/crypto_konstantin Константин Пономарёв в YouTube: https://youtube.com/c/КриптоКонстантин Олег Брагинский ВКонтакте: https://vk.com/olbraginsky Олег Брагинский в Интернет: https://braginskyoleg.com Олег Брагинский в Facebook: https://facebook.com/obraginsky Олег Брагинский в SoundCloud: https://soundcloud.com/trblshtrs Олег Брагинский в LinkedIn: https://linkedin.com/in/olegbraginsky Олег Брагинский в Instagram: https://instagram.com/oleg_braginsky