Горное безмолвие: практика раскрытия сердечного центра

Это не просто йога‑тренировка — это путешествие к себе в одном из самых энергетически мощных мест Алтая. Я лично прошла непростой путь с рюкзаком, чтобы заснять для вас эту практику у подножия горы Белухи на берегу горного озера. Здесь, среди первозданной тишины и величия природы, мы вместе откроем сердечный центр через мягкие прогибы, осознанное дыхание и медитативные переходы.