Диастаз Исчезнет За 7 ДНЕЙ – Лучшие упражнения после родов и кесарева

Мой Телеграм-канал: https://t.me/beauty_trainer_ayuna Почему живот не уходит, сколько бы вы ни качали пресс? В этом видео я показываю, как проверить у себя диастаз всего за минуту, почему привычные упражнения на пресс и планка только усугубляют расхождение мышц, и даю пошаговый комплекс дыхательных техник, с помощью которого сама закрыла диастаз в 4 пальца после трёх кесаревых — без операций и сеточек.