Почки и лимфа: как ежедневно проверять себя и убирать застой?

https://olgashishova.courses/onlayn-kursy/2759/ «Почка не кровоснабжается — появляется боль. Наша задача — доставить кровь ежедневно». Врач Ольга Шишова показывает простой способ диагностики и улучшения кровотока в почках: ✅ Как проверить почки: Кулачки сзади, под ребра Втянуть живот (до дискомфорта) Где отозвалось — там застой и ишемия Почему это важно: Застой → кислая среда → кристаллы мочевой кислоты Кислота разрушает клапаны вен → варикоз, отёки «Как мясо на шашлык — клапан провисает» Правило питания: 1 часть мяса, 4 части овощей — защелачивание организма. Виватон — помогает венам и клапанам.