Если ты много времени проводишь за сидячей работой и замечаешь, что осанка постепенно портится, скорее включай это видео 😍 Мы покажем, что делать каждую неделю для сохранения прямой здоровой спины и ровной осанки без сложных программ и лишнего оборудования. Этот комплекс упражнений для спины подойдёт для регулярной практики дома и поможет укрепить мышцы корпуса, выровнять плечи и снизить нагрузку на поясницу. Открой SMSTRETCHING в своем городе - https://smstretching.ru/franshiza/ Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - https://smstretching.live/?utm_source=youtube&utm_medium=bio Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!