Почему после общения ты чувствуешь не радость, а усталость и пустоту — даже если со стороны выглядел общительным, весёлым и приятным человеком? В этом видео разбираем, чем интроверсия отличается от социальной тревожности, как постоянный самоконтроль и саморедактирование в общении выматывают психику, почему «человек-комфортик» может терять себя рядом с другими и как внешняя самодостаточность иногда скрывает страх инициативы, отвержения и близости. Поговорим о том, почему тревожные люди часто играют роль, подавляют свои желания, боятся быть настоящими — и что помогает постепенно возвращать себя в общение без насилия над собой. Групповая терапия социальной тревожности (новый поток стартует 20 сентября): https://t.me/socialtrevoga/2 Записаться на курс или консультацию: https://t.me/DmitryPsych Подробности консультаций: https://dmitryantipov.ru Доступ ко всем моим психологическим материалам на Бусти: https://boosty.to/dmitryantipov Лекция о прокрастинации и отложенной жизни: https://boosty.to/dmitryantipov/posts/9f8ed014-b4c5-4018-86a3-f743b5988e77?share=success_publish_link Книга «Убей Славного Парня» на Бусти: https://boosty.to/dmitryantipov/posts/c7a55aeb-d509-484d-b463-5f559aa5d64e?share=post_link Как выдержать давление после отказа: https://boosty.to/dmitryantipov/posts/a7aa0f91-d51b-427f-81a5-7956a473d113?share=post_link Почему трудно говорить НЕТ? Как не оправдываться за отстаивание личных границы: https://boosty.to/dmitryantipov/posts/191f592e-1927-4ed3-a134-62d0f426e91b?share=post_link Меня зовут Дмитрий Антипов: я магистр психологии, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. Тайм-коды: 00:00 — Ты общаешься, но будто играешь роль 01:23 — Почему после общения ты чувствуешь пустоту 01:58 — Интроверсия или социальная тревожность: главное отличие 03:09 — Социально тревожные люди не всегда выглядят тревожными 05:15 — Лиза: человек-комфортик, который всем удобен 07:35 — Когда общение превращается в работу над собой 08:40 — Как группа помогает выйти из социальной тревожности 09:29 — Максим: «самодостаточный» человек, который боится инициативы 10:13 — Почему избегание часто выглядит как независимость 10:39 — Страх сказать, чего ты на самом деле хочешь 11:38 — Почему ты не получаешь опыт настоящего принятия 12:18 — Как ты постоянно редактируешь себя в общении 15:17 — Где адаптация к людям превращается в потерю себя 16:46 — Почему близость начинается с обычности