Тренировка выполняется с гантелями по 2 кг. и направлена на проработку всего тела. В работе руки, ноги, пресс, спина, ягодицы, плечи. Всё, как Вы любите, ничего не оставлено без внимания. На ковриках пресс, немного руки. Всем отличных результатов!