Как вернуть себе авторство собственной жизни? Подкаст о субъектности 2
В этом выпуске Мария Мирошниченко продолжает разговор о субъектности, смещая фокус с диагностики механизма заслуживания на практические вопросы восстановления внутреннего авторства. Если в предыдущей беседе мы обозначали, как условное принятие в детстве формирует устойчивую логику скрытого обмена, то теперь речь пойдёт о том, как постепенно перестраивать систему внутренних опор, не впадая в новую форму «правильного поведения». Нам представляется важным подчеркнуть: возвращение к субъектной позиции — это не техника, не роль и не отказ от отношений или достижений. Это медленное смещение внимания с внешнего подтверждения ценности на контакт с собственным состоянием. Для человека, привыкшего жить в гиперориентации на другого, такой поворот может оказаться неожиданно трудным: нервная система, годами закреплявшая маршрут «сначала считай чужую тревогу», сопротивляется паузе, необходимой для вопроса «что со мной сейчас происходит?». С опорой на теорию привязанности Дж. Боулби и экзистенциально-клинический подход рассматривается, как развитие способности замечать себя до включения автоматической реакции становится первым шагом к изменению качества энергии. Можно предположить, что именно появление внутреннего наблюдателя — того, кто различает мотивы поведения, — создаёт условие для перехода от реактивной адаптации к авторству, о котором писал В. Франкл. В выпуске также обсуждается, почему гиперконтроль редко связан с реальной силой и как разделение психологических границ позволяет выдерживать неопределённость, не теряя контакта с собой. Особое внимание уделяется телесным маркерам старой модели: напряжению перед ответом, тревоге при задержке реакции, трудностям отдыха без ощущения пользы. Именно через работу с этими сигналами, а не через резкий уход в автономию, возможно постепенное восстановление субъектности — не как изоляции, а как способности оставаться в контакте, не растворяясь в другом. Материал будет полезен клиническим психологам, психотерапевтам, супервизорам и всем, кто исследует переход от адаптивного функционирования к устойчивой профессиональной и личной идентичности. Мария Мирошниченко — кандидат психологических наук, клинический и экзистенциальный психотерапевт, основатель направления «пространственно-ориентированная психология». Научно-прикладная система работы с состоянием через среду, восприятие и телесную регуляцию включает диагностику, практику и обучение. ЗАКРЫТЫЙ КАНАЛ С ПРАКТИКАМИ, АВТОРСКИМИ ТЕХНИКАМИ И РАЗБОРАМИ Ссылка https://paywall.pw/y3xjw9nkemd4 Задать вопрос можно по электронной почте msk.mvm@yandex.ru ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/mariamir_psy Подарок для чтения: книга «Самопомощь в кризисные времена» — https://www.b17.ru/book/pomoch_sebe_v_krisis/ Сайт: www.mariamir.ru Обучающие курсы: https://lumenecoversity.skillspace.ru/school/catalog/course Книги на ЛИТРЕС и ОЗОН: https://www.litres.ru/author/mariya-miroshnichenko/ Дзен: https://dzen.ru/mariamir_psy Слушать подкаст: ЯНДЕКС - https://music.yandex.ru/album/41673214 Телеграм — https://t.me/mavestreambot/app?startapp=mariamir_17 MAVE — https://mave.stream/mariamir Apple Podcasts — https://podcasts.apple.com/us/podcast/научно-прикладной-центр/id1893893567 ЛИТРЕС — https://www.litres.ru/podcast/mariya-miroshnichenko/nauchno-prikladnoy-centr-73821478/ YOUTUBE @mariamir_psy
В этом выпуске Мария Мирошниченко продолжает разговор о субъектности, смещая фокус с диагностики механизма заслуживания на практические вопросы восстановления внутреннего авторства. Если в предыдущей беседе мы обозначали, как условное принятие в детстве формирует устойчивую логику скрытого обмена, то теперь речь пойдёт о том, как постепенно перестраивать систему внутренних опор, не впадая в новую форму «правильного поведения». Нам представляется важным подчеркнуть: возвращение к субъектной позиции — это не техника, не роль и не отказ от отношений или достижений. Это медленное смещение внимания с внешнего подтверждения ценности на контакт с собственным состоянием. Для человека, привыкшего жить в гиперориентации на другого, такой поворот может оказаться неожиданно трудным: нервная система, годами закреплявшая маршрут «сначала считай чужую тревогу», сопротивляется паузе, необходимой для вопроса «что со мной сейчас происходит?». С опорой на теорию привязанности Дж. Боулби и экзистенциально-клинический подход рассматривается, как развитие способности замечать себя до включения автоматической реакции становится первым шагом к изменению качества энергии. Можно предположить, что именно появление внутреннего наблюдателя — того, кто различает мотивы поведения, — создаёт условие для перехода от реактивной адаптации к авторству, о котором писал В. Франкл. В выпуске также обсуждается, почему гиперконтроль редко связан с реальной силой и как разделение психологических границ позволяет выдерживать неопределённость, не теряя контакта с собой. Особое внимание уделяется телесным маркерам старой модели: напряжению перед ответом, тревоге при задержке реакции, трудностям отдыха без ощущения пользы. Именно через работу с этими сигналами, а не через резкий уход в автономию, возможно постепенное восстановление субъектности — не как изоляции, а как способности оставаться в контакте, не растворяясь в другом. Материал будет полезен клиническим психологам, психотерапевтам, супервизорам и всем, кто исследует переход от адаптивного функционирования к устойчивой профессиональной и личной идентичности. Мария Мирошниченко — кандидат психологических наук, клинический и экзистенциальный психотерапевт, основатель направления «пространственно-ориентированная психология». Научно-прикладная система работы с состоянием через среду, восприятие и телесную регуляцию включает диагностику, практику и обучение. ЗАКРЫТЫЙ КАНАЛ С ПРАКТИКАМИ, АВТОРСКИМИ ТЕХНИКАМИ И РАЗБОРАМИ Ссылка https://paywall.pw/y3xjw9nkemd4 Задать вопрос можно по электронной почте msk.mvm@yandex.ru ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/mariamir_psy Подарок для чтения: книга «Самопомощь в кризисные времена» — https://www.b17.ru/book/pomoch_sebe_v_krisis/ Сайт: www.mariamir.ru Обучающие курсы: https://lumenecoversity.skillspace.ru/school/catalog/course Книги на ЛИТРЕС и ОЗОН: https://www.litres.ru/author/mariya-miroshnichenko/ Дзен: https://dzen.ru/mariamir_psy Слушать подкаст: ЯНДЕКС - https://music.yandex.ru/album/41673214 Телеграм — https://t.me/mavestreambot/app?startapp=mariamir_17 MAVE — https://mave.stream/mariamir Apple Podcasts — https://podcasts.apple.com/us/podcast/научно-прикладной-центр/id1893893567 ЛИТРЕС — https://www.litres.ru/podcast/mariya-miroshnichenko/nauchno-prikladnoy-centr-73821478/ YOUTUBE @mariamir_psy