Первый триатлон с Владимиром Шейкиным, административным директором IRONSTAR
Мы собрали самые частые вопросы атлетов о прохождении первого триатлона и задали их Владимиру Шейкину. Если вы планируете пройти первую гонку, то это видео будет особенно интересно. Если у вас есть еще вопросы, которые мы не затронули в видео — задавайте в комментариях, а мы снимем вторую часть с ответами Владимир Шейкин — Ironman, тренер I Love Supersport Triathlon, административный директор IRONSTAR. Тренер высшей категории. Timeline: 00:31 лимиты и основные правила, чтобы пройти гонку без предупреждений и штрафов 01:55 что делать, если страшно плавать в толпе? 03:03 как организован плавательный этап? Что делать, если хочешь сойти? 05:20 какие нормы использования гидрокостюмов, можно ли без них? 06:49 как не наплавать лишнего на первом этапе? 08:06 как не нахлебаться воды в состоянии стресса? 09:50 транзитные зоны: постановка велосипеда, штрафы. 11:40 действия при нештатных ситуациях: прокол колеса. Что входит в ремонтный комплект гонщика? 13:07 существует ли тактика прохождения гонки для новичков? 14:24 обязателен ли стартовый костюм на гонке? Экипировка триатлета. 16:32 во всех транзитках есть раздевалки, чтобы переодеться? 17:04 как подобрать гидрокостюм и нужен ли он всем? 18:08 как выбрать очки? Очки для велосипеда и очки для плавания. 19:30 минимальный набор экипировки для начинающего триатлета и примерный бюджет. 21:40 как разложиться по дистанции и что делать, если сил больше нет? 25:00 есть ли туалеты на гонке? 27:31 БЕЗОПАСНОСТЬ и здоровье во время триатлона. Симптомы и действия. 29:30 что ты почувствовал, когда сделал свой первый Ironman? Мы помогаем достигать спортивные цели! Подготовиться к триатлону можно в группе: https://ilovesupersport.com/triathlon Или по индивидуальному плану (подходит для опытных атлетов): http://link.ilovesupersport.com/x Для первого триатлона рекомендуем дистанции 1/8 или «олимпийка» Be super! Be sport! _______ Присоединиться к нам в соц.сетях: клуб в Strava https://www.strava.com/clubs/supersport канал в Telegram https://t.me/ilovesupersport страница I Love Supersport Triathlon на Facebook https://www.facebook.com/ilovesupersporttriathlon
Мы собрали самые частые вопросы атлетов о прохождении первого триатлона и задали их Владимиру Шейкину. Если вы планируете пройти первую гонку, то это видео будет особенно интересно. Если у вас есть еще вопросы, которые мы не затронули в видео — задавайте в комментариях, а мы снимем вторую часть с ответами Владимир Шейкин — Ironman, тренер I Love Supersport Triathlon, административный директор IRONSTAR. Тренер высшей категории. Timeline: 00:31 лимиты и основные правила, чтобы пройти гонку без предупреждений и штрафов 01:55 что делать, если страшно плавать в толпе? 03:03 как организован плавательный этап? Что делать, если хочешь сойти? 05:20 какие нормы использования гидрокостюмов, можно ли без них? 06:49 как не наплавать лишнего на первом этапе? 08:06 как не нахлебаться воды в состоянии стресса? 09:50 транзитные зоны: постановка велосипеда, штрафы. 11:40 действия при нештатных ситуациях: прокол колеса. Что входит в ремонтный комплект гонщика? 13:07 существует ли тактика прохождения гонки для новичков? 14:24 обязателен ли стартовый костюм на гонке? Экипировка триатлета. 16:32 во всех транзитках есть раздевалки, чтобы переодеться? 17:04 как подобрать гидрокостюм и нужен ли он всем? 18:08 как выбрать очки? Очки для велосипеда и очки для плавания. 19:30 минимальный набор экипировки для начинающего триатлета и примерный бюджет. 21:40 как разложиться по дистанции и что делать, если сил больше нет? 25:00 есть ли туалеты на гонке? 27:31 БЕЗОПАСНОСТЬ и здоровье во время триатлона. Симптомы и действия. 29:30 что ты почувствовал, когда сделал свой первый Ironman? Мы помогаем достигать спортивные цели! Подготовиться к триатлону можно в группе: https://ilovesupersport.com/triathlon Или по индивидуальному плану (подходит для опытных атлетов): http://link.ilovesupersport.com/x Для первого триатлона рекомендуем дистанции 1/8 или «олимпийка» Be super! Be sport! _______ Присоединиться к нам в соц.сетях: клуб в Strava https://www.strava.com/clubs/supersport канал в Telegram https://t.me/ilovesupersport страница I Love Supersport Triathlon на Facebook https://www.facebook.com/ilovesupersporttriathlon