Никто не учит нас правильно взаимодействовать со своими эмоциями. Их как правило принято заглушать. Но таким способом они не куда не деваются, а лишь накапливаются, вызывая снижение энергии, тревогу и другие последствия. О том, как понять, что вы переполнены негативными эмоциями, и как от них избавиться, вы узнаете из видео.