Ежу понятно 207. Фитнес. Константин Пономарёв и Олег Брагинский

Разбираем сложные понятия простым языком, да так, что и ежу будет понятно! 00:00 Вступление #ЕжуПонятно #Пономарёв #нетвойне 00:12 Что такое фитнес? 01:32 С какого возраста заниматься фитнесом? 02:35 Периодичность занятий фитнесом 03:44 Вред от фитнеса 04:57 Программы для фитнеса 06:30 Фитнес дома 07:45 Эффективный фитнес 08:15 Лайфхаки в фитнесе 10:08 Ошибки в фитнесе 11:32 Мотивация для изучения навыка фитнес Теперь и ежу понятно, что такое фитнес! Константин Пономарёв в Telegram: https://t.me/live_investor Константин Пономарёв ВКонтакте: https://vk.com/psihoterapevt Константин Пономарёв в Instagram: https://instagram.com/crypto_konstantin Константин Пономарёв в YouTube: https://youtube.com/c/КриптоКонстантин Олег Брагинский ВКонтакте: https://vk.com/olbraginsky Олег Брагинский в Интернет: https://braginskyoleg.com Олег Брагинский в Facebook: https://facebook.com/obraginsky Олег Брагинский в SoundCloud: https://soundcloud.com/trblshtrs Олег Брагинский в LinkedIn: https://linkedin.com/in/olegbraginsky Олег Брагинский в Instagram: https://instagram.com/oleg_braginsky