Как восполнить ресурсы и справиться с родительским выгоранием?

Эта тема, возможно, одна из самых важных. Если родитель чувствует постоянную усталость, раздражение и опустошение, это совсем не значит, что родитель плохой. Это значит, что родитель истощен. Давайте поговорим не о том, как «стать лучше», а о том, как вернуть силы.