В этом видео я показал вам 6 различных упражнений с мячом. Они очень разнообразят вашу тренировку и активно задействуют мышцы стабилизаторы , которые обычно не активны при других упражнениях Ищите меня в Социальных сетях : INST : https://instagram.com/andrey_sohorev Vk : https://vk.com/andrey_sohorev TikTok : https://vm.tiktok.com/ZSc2EGD3/ Likee : https://l.likee.video/p/Exh6JN