8-минутная медитация в движении для мгновенного спокойствия, ясности и сосредоточенности Практика цигун выравнивает баланс инь и ян, прочищает каналы и меридианы, улучшает ток крови и ци, пополняет запасы ци, усиливает все жизненные функции организма, делает слабое сильным, омолаживает весь организм