Ну что друзья, как проходят выходные? Я решил выполнять тяжелый рабочий подход в приседаниях и совместить со становой тягой. Мои цели на ближайший цикл состоят из приседания со штангой 160 кг на 10 повторений и становой тяги 200 кг на 2 раза. Что из этого получится, увидим через 10-12 недель. Но, а пока, плановая тренировка на ноги. #тренировка #тренировки #тренировканог #фитнес #спорт