Замечательный комплекс подходящий всем. С него можно начать свое утро, размяться перед тренировкой или же просто использовать в качестве улучшения мобильности тазобедренных суставов и общего самочувствия. - 16 упражнений - 30 секунд/10 секунд - инвентарь: не требуется _ Понравилась тренировка? Сделай мне приятно оставив комментарий❤️ Я стараюсь для тебя, поэтому любые пожелания по тренировкам ОЧЕНЬ приветствуются! _ @alexsu_trainer #мобильность #зарядка #утренняягимнастика