Майндфулнесс медитация. Практика осознанности. Медитация осознанные звуки и мысли

https://antitrevoga.ru/ - бесплатный онлайн сервис медитаций для снижения тревоги и стресса. Профессиональные психологи и специалисты в области работы со стрессовыми ситуациями ежедневно проводят практические онлайн занятия на основе психологических методик снижения стресса и работы с тревогой. Преподаватель - Алина Сотова, психолог, преподавательн практик осознанности. Телеграмм Алины https://t.me/chistoesoznaanie. Длительность практики - 25 минут.