Высокоинтенсивный комплекс упражнений. Такая тренировка увеличивает скорость жиросжигания и развивает выносливость. Время работы и отдыха: Длительность упражнения 30 сек, затем 15 сек отдыха. Перед тренировкой обязательно выполните суставную разминку. *************** ТЕЛЕГРАМ: http://t.me/natinfitness ПОБЛАГОДАРИТЬ ЗА ТРЕНИРОВКИ МОЖНО ПЕРЕВОДОМ: https://boosty.to/natinfitness/donate Предупреждение: Перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки. #табата #natinfitness