Умение качественно отдыхать и как разрешить себе отдых?

Поговорим о том, почему родителям важно отдыхать, зачем этому нужно учиться, какой отдых действительно наполняет нас силами и как его себе разрешать? Устройтесь поудобнее, налейте себе чашку чая или кофе, и давайте начнём.