Родные, а вот и второй выпуск. Сегодня поговорим о важности растяжки так как многие ей пренебрегают, а зря. Растяжка крайне важна для тренировочного процесса . Также вы увидите блок по статическим тренировкам, которые помогут стать более выносливым и скоординированным. Благодаря статике, вы сможете вырасти в своих силовых. Мы с Максом будем рады обратной связи. Пишите в комментариях вопросы для будущих выпусков, постараемся всем ответить. С Наступающим!