Тренировка ( продолжение предыдущего выпуска) подходит для любого триместра . Спокойно ровно дышим и повторяем за нами , каждое упражнение по 8-10 повторений, при желании выполняем в 2-3 круга. Не забудь подписаться и нажать на ракету. Это поможет продвижению моего канала. Большей роликов в YAPPY: https://yappy.media/profile/9c012b9977614bcfa2a1c0393ca1ecc5?utm_source=url&utm_medium=share&utm_campaign=profile