Тестируем работоспособность спортсменов / Наш эксперимент
Продолжаем собирать данные для нашей кандидатской диссертации. Получить доступ к неопубликованным лекциям, статьям и другим материалам, а также поддержать нашу работу можно на Boosty по ссылке https://boosty.to/itrener Сейчас там опубликованы следующие материалы: 1. Конкурентный тренинг (лекция). 2. Весогонка в единоборствах (лекция). 3. Плиометрика в фитнесе (лекция). 4. Метаболические эффекты упражнений (доклад). 5. Зона жиросжигания - что мы о ней знаем (лекция). 6. Физиология аэробного и анаэробного порогов, МПК (лекция). 7. Все про Дроп-Сет (лекция). 8. Локальное жиросжигание (лекция). 9. Ишемический тренинг. Часть 1 и 2 (научный доклад). 10. Физподготовка в волейболе (три лекции). 11. Биоэнергетика спорта (обзорная лекция). 12. Классификация аэробных и анаэробных упражнений (лекция). 13. Статодинамика: 30 лет обсуждений Часть 1 (лекция). 14. Семинар «Физиология жиросжигания» (3 лекции по 3 часа). 15. Разное количество повторений. Обзор эффектов для массы, силы и выносливости (лекция). 16. Предпосылки для локального жиросжигания (доклад). 17. Концепция физподготовки на примере игрового вида спорта (лекция). 18. Теория и методика интервальной тренировки (лекция 2 часа). 19. NEW! Некоторые экспериментальные факты о физической подготовке боксера (доклад). 20. NEW! Дефицит калорий: диета или упражнение? (лекция).
Продолжаем собирать данные для нашей кандидатской диссертации. Получить доступ к неопубликованным лекциям, статьям и другим материалам, а также поддержать нашу работу можно на Boosty по ссылке https://boosty.to/itrener Сейчас там опубликованы следующие материалы: 1. Конкурентный тренинг (лекция). 2. Весогонка в единоборствах (лекция). 3. Плиометрика в фитнесе (лекция). 4. Метаболические эффекты упражнений (доклад). 5. Зона жиросжигания - что мы о ней знаем (лекция). 6. Физиология аэробного и анаэробного порогов, МПК (лекция). 7. Все про Дроп-Сет (лекция). 8. Локальное жиросжигание (лекция). 9. Ишемический тренинг. Часть 1 и 2 (научный доклад). 10. Физподготовка в волейболе (три лекции). 11. Биоэнергетика спорта (обзорная лекция). 12. Классификация аэробных и анаэробных упражнений (лекция). 13. Статодинамика: 30 лет обсуждений Часть 1 (лекция). 14. Семинар «Физиология жиросжигания» (3 лекции по 3 часа). 15. Разное количество повторений. Обзор эффектов для массы, силы и выносливости (лекция). 16. Предпосылки для локального жиросжигания (доклад). 17. Концепция физподготовки на примере игрового вида спорта (лекция). 18. Теория и методика интервальной тренировки (лекция 2 часа). 19. NEW! Некоторые экспериментальные факты о физической подготовке боксера (доклад). 20. NEW! Дефицит калорий: диета или упражнение? (лекция).