Не стандартная тренировка , решил остановиться на двух упражнениях так как это основные движения, упражнения в тренировке спины, на самом то деле то не нужно делать 150 разных тяговых упражнений, заморачиваться зачем? Когда есть золотые недооцененные упражнения которые с которыми легко пробьете вашу спину до гипертрофии , это касается прокачки и других частей тела! Спасибо ребят за просмотр люблю вас всех, до новых встреч❤️