СТРИМ 18.04: Василий Волков/Михаил Кузнецов

Прямой эфир с фитнес тренером Тины Канделаки Михаилом Кузнецовым. Поговорили о функциональном тренинге, кластерных подходах и немного о физической подготовке бойцов. Тайм-коды: 2:14 Тренировка, стресс и иммунитет 8:57 Про кластерные подходы 16:49 Время под нагрузкой одного волокна 20:05 Повторения до отказа 23:23 Разница в проявлении силы между мужчиной и женщиной 26:00 3D - тренинг 30:21 Функциональный тренинг 40:05 Про контроль в исследованиях 41:49 Functional patterns 53:49 Кроссфит, Гераклион и конфликт интересов