Тик токи в Аштанга йоге
Тик токи в Аштанга йоге
Точки внимания для выпрыгивания из тик-тока: 1. Переводим вес тела максимально вперед на руки. 2. Направляем взгляд на стопы. 3. Прыгаем вперед в сторону рук, а не вверх. Ну и главный секрет - никогда не сдаваться.