Практика наблюдения. Формальные и неформальные медитации

Вопрос от участника ретрита - является ли наблюдение за процессами (горит огонь, течет ручей) неформальными практиками? Отвечают на вопрос преподаватели ретрита Осознанность - Кристина Озманова и Владимир Курсов. Чтобы принять участие в наших выездных ретритах-оставляйте заявку на сайте https://clck.ru/332iED.